Analytic
Thứ Sáu, ngày 23 tháng 08 năm 2019, 09:25:27
Lợi ích tuyệt vời của việc đọc sách trước khi ngủ

Lợi ích tuyệt vời của việc đọc sách trước khi ngủ

Đọc sách trước khi ngủ được coi là một thói quen tốt, vừa giúp gia tăng kiến thức lại vừa giúp người đọc dễ dàng đi vào giấc ngủ nhanh hơn. Theo một số nghiên cứu thì đọc sách trước khi đi ngủ có thể làm giảm 68% căng thẳng, giúp tinh thần thư giãn, thoải mái, mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe.
Cách massage mặt tại nhà ngăn ngừa lão hóa

Cách massage mặt tại nhà ngăn ngừa lão hóa

Sống khỏe - Như Ý - 11:23, 10/08/2021
Từ xa xưa massage mặt vẫn được xem là một liệu pháp làm đẹp, ngăn ngừa lão hóa vô cùng hiệu quả cho chị em phụ nữ. Massage mặt tại nhà rất đơn giản nhưng đòi hỏi bạn phải thực hiện đúng thì mới mang lại hiệu quả tích cực. Vậy massage mặt tại nhà như thế nào là hiệu quả nhất. Mời bạn theo dõi các bước chi tiết dưới đây.
Giảm ngày cách ly với người nhập cảnh tiêm đủ vaccine, xét nghiệm âm tính

Giảm ngày cách ly với người nhập cảnh tiêm đủ vaccine, xét nghiệm âm tính

Sống khỏe - T.Hợp - 15:33, 04/08/2021
Những người nhập cảnh đã tiêm đủ liều vaccine phòng COVID-19, có xét nghiệm âm tính với SARS-CoV-2 sẽ thực hiện cách ly y tế tập trung 7 ngày và tiếp tục theo dõi y tế trong 7 ngày tiếp theo.
10 điều không nên làm ngay sau bữa ăn

10 điều không nên làm ngay sau bữa ăn

Sống khỏe - Như Ý - 09:23, 04/08/2021
Sau bữa ăn là thời điểm cơ thể khá nhạy cảm do cần có thời gian để xử lý và chuyển hóa các chất dinh dưỡng trong thức ăn. Nếu làm những việc này sau khi ăn là bạn đang tự hại sức khỏe của chính mình. Dưới đây là những thói quen bạn cần tránh làm ngay sau khi ăn no.
Ăn trái cây thế nào cho đúng cách?

Ăn trái cây thế nào cho đúng cách?

Sống khỏe - Như Ý - 16:41, 27/07/2021
Trái cây được xem là nguồn cung cấp Vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào cho cơ thể, nhưng không phải vì thế mà bạn có thể ăn trái cây mọi lúc và ăn quá nhiều. Bạn nên ăn trái cây đúng cách vì khi bạn ăn sai cách không những không hấp thu được hết dưỡng chất mà có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
Đi bộ thế nào để phát huy hiệu quả tốt nhất?

Đi bộ thế nào để phát huy hiệu quả tốt nhất?

Sống khỏe - Như Ý - 10:47, 23/07/2021
Đi bộ hàng ngày sẽ giúp cải thiện sức khỏe của bạn khi các cơ hoạt động, đốt cháy calo, giảm căng thẳng. Đặc biệt, đi bộ còn giúp bạn giảm cân, giảm huyết áp, ngừa ung thư, chống lão hóa... Tuy nhiên đi bộ như thế nào mới thật sự tốt cho sức khỏe thì lại là một câu hỏi mà nhiều người quan tâm. Sau đây là một số phương pháp giúp cho việc đi bộ hàng ngày của bạn thực sự phát huy hiệu quả.
Cách bảo quản rau, củ trong tủ lạnh được lâu phù hợp cho mùa dịch Covid-19

Cách bảo quản rau, củ trong tủ lạnh được lâu phù hợp cho mùa dịch Covid-19

Sống khỏe - T.Hợp - 15:21, 20/07/2021
Dịch Covid-19 đang diễn biến hết sức phức tạp, vì vậy nhiều người dân đã mua nhiều rau, củ, quả dự trữ để hạn chế ra ngoài. Nếu bảo quản không đúng cách, loại thực phẩm này có thể phát sinh nhiều chất độc hại ảnh hưởng đến sức khỏe.
Vitamin B5 có tác dụng gì với sức khỏe chúng ta?

Vitamin B5 có tác dụng gì với sức khỏe chúng ta?

Sống khỏe - T.Hợp - 15:01, 16/07/2021
Vitamin B5 còn được gọi là axit pantothenic, là một loại vitamin vô cùng cần thiết đối với sức khỏe chúng ta. Loại vitamin này có thể được tìm thấy trong rất nhiều loại thực phẩm khác nhau. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về B5, cũng như tác dụng của vitamin B5 đối với cơ thể con người.
Chế độ ăn uống kích thích mọc tóc không phải ai cũng biết

Chế độ ăn uống kích thích mọc tóc không phải ai cũng biết

Sống khỏe - PV - 14:56, 14/07/2021
Để có mái tóc chắc khỏe cần bổ sung vào chế độ ăn uống các chất như protein, sắt, biotin. Dưới đây là chế độ ăn uống kích thích mọc tóc mà bạn nên biết.
Tập luyện nâng cao sức khỏe hệ hô hấp trong mùa dịch COVID-19

Tập luyện nâng cao sức khỏe hệ hô hấp trong mùa dịch COVID-19

Sống khỏe - PV - 17:11, 12/07/2021
Bệnh COVID-19 là một căn bệnh truyền nhiễm do SARS-CoV-2 gây ra. Bệnh lây chủ yếu qua các giọt bắn văng ra khi người bệnh ho, hắt hơi, thở ra. Vì vậy nâng cao sức khỏe nói chung, sức khỏe hệ hô hấp nói riêng là “pháo đài vững chắc” bảo vệ cơ thể phòng, chống bệnh COVID-19.
Trị nám bằng lá tía tô

Trị nám bằng lá tía tô

Sống khỏe - Như Ý - 10:46, 08/07/2021
Cây tía tô còn có tên gọi khác là é tía, tử tô, xích tô… có tính ấm, vị cay, nhiều tinh dầu có tính kháng khuẩn và diệt khuẩn cao. Là loại lá rất quen thuộc, thường được dùng như gia vị trong những món ăn hằng ngày. Lá tía tô còn được dùng như 1 phương pháp chữa trị vùng da bị nám một cách đơn giản mà hiệu quả.
Những sai lầm và cách khắc phục khi tẩy tế bào chết cho da mặt tại nhà

Những sai lầm và cách khắc phục khi tẩy tế bào chết cho da mặt tại nhà

Sống khỏe - Như Ý - 11:55, 06/07/2021
Tẩy tế bào chết là một việc làm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da mặt của các chị em phụ nữ. Thường xuyên loại bỏ tế bào chết tích tụ sẽ giúp làn da trở nên tươi trẻ, sáng mịn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được quy trình tẩy tế bào chết tại nhà đúng cách. Sau đây là sai lầm thường mắc phải và cách khắc phục khi tẩy tế bào chết cho da mặt tại nhà
9 loại trái cây giàu chất xơ giúp giảm cân hiệu quả

9 loại trái cây giàu chất xơ giúp giảm cân hiệu quả

Sống khỏe - T.Hợp - 09:10, 30/06/2021
Các loại trái cây giàu chất xơ thường ít calo và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, có tác dụng trong việc giảm cân hiệu quả. Dưới đây là 9 loại trái cây giàu chất xơ mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống của mình.
Tăng nguy cơ đột quỵ do thừa cholesterol

Tăng nguy cơ đột quỵ do thừa cholesterol

Sống khỏe - PV - 10:30, 26/06/2021
Ở Việt Nam, số lượng các ca đột quỵ tăng gấp 3 – 4 lần so với 5 - 10 năm trước và ngày càng trẻ hóa. Đáng chú ý, 75% các ca đột quỵ có liên quan trực tiếp hoặc gián tiếp đến tình trạng thừa cholesterol.
Khuyến cáo một số bệnh nhân không nên ăn ổi

Khuyến cáo một số bệnh nhân không nên ăn ổi

Sống khỏe - T.Hợp - 14:05, 25/06/2021
Ổi là một loại trái cây nhiều người thích ăn, ổi còn có tác dụng chữa bệnh rất hiệu quả. Tuy nhiên, có một số đối tượng không nên ăn ổi vì có thể làm bệnh tình nặng thêm, thậm chí gây nguy hiểm cho tính mạng.
Cảnh báo nguy cơ mắc hội chứng thị giác màn hình

Cảnh báo nguy cơ mắc hội chứng thị giác màn hình

Sống khỏe - T.Hợp - 11:27, 23/06/2021
Hội chứng thị giác màn hình bao gồm các hội chứng liên quan đến thị lực và các triệu chứng, bệnh lý của mắt liên quan đến việc tiếp xúc thường xuyên với các thiết bị màn hình điện tử khác như: máy tính bảng, điện thoại, tivi,…90% người sử dụng 3 giờ/ngày với máy tính sẽ có nguy cơ bị hội chứng thị giác.
Thiếu kẽm có thể góp phần làm tăng huyết áp

Thiếu kẽm có thể góp phần làm tăng huyết áp

Sống khỏe - PV - 15:41, 21/06/2021
Một nghiên cứu mới trên chuột phát hiện ra rằng, hàm lượng kẽm - một chất dinh dưỡng giúp hệ thống miễn dịch chống lại vi khuẩn và virus xâm nhập - quá thấp có thể góp phần làm tăng huyết áp.
Ngày Quốc tế Yoga 2021: Lan tỏa những giá trị tốt đẹp

Ngày Quốc tế Yoga 2021: Lan tỏa những giá trị tốt đẹp

Sống khỏe - T.Hợp - 10:42, 21/06/2021
Yoga là một phương pháp rèn luyện thể chất nâng cao sức khỏe, phát triển cân đối và hài hòa cả về cơ thể, tinh thần và xã hội. Chủ đề của Ngày Quốc tế Yoga năm 2021 là Yoga vì sức khỏe. Với thông điệp là "Cùng tập Yoga, cùng ở nhà".
Đau xương khớp ở tuổi dậy thì có nguy hiểm?

Đau xương khớp ở tuổi dậy thì có nguy hiểm?

Sống khỏe - T.Hợp - 11:15, 14/06/2021
Đau xương khớp ở tuổi dậy thì còn được gọi là đau tăng trưởng. Đây là hiện tượng phát triển hoàn toàn bình thường, phổ biến ở trẻ em 8 – 12 tuổi. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, chứng đau xương khớp ở tuổi dậy thì có thể là dấu hiệu của bệnh viêm khớp thiếu niên hoặc liên quan đến các rối loạn cơ xương khớp và các bệnh lý nghiêm trọng khác. Sau đây là một số nguyên nhân, dấu hiệu, cách chăm sóc và phòng tránh bố mẹ cần lưu ý.
Chế độ ăn chay giúp giảm nguy cơ mắc COVID-19 mức độ nặng

Chế độ ăn chay giúp giảm nguy cơ mắc COVID-19 mức độ nặng

Sống khỏe - PV - 09:30, 11/06/2021
Người ăn chay nếu mắc COVID-19 ít có nguy cơ bệnh tiến triển nặng hoặc trung bình. Đây là kết quả công trình nghiên cứu công bố mới đây trên tạp chí BMJ Nutrition, Prevention & Health.
Cách phòng tránh nguy cơ cho người bệnh tiểu đường trong mùa nắng nóng

Cách phòng tránh nguy cơ cho người bệnh tiểu đường trong mùa nắng nóng

Sống khỏe - T.Hợp - 09:45, 08/06/2021
Trong mùa hè, người bệnh tiểu đường chịu nóng kém hơn nên sẽ có nguy cơ cao hơn bị kiệt sức, sốc nhiệt vì nắng nóng. Họ cần đặc biệt chú ý đến các triệu chứng bao gồm: đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường, chóng mặt, chuột rút, nhức đầu, tim đập nhanh và buồn nôn. Khi có các triệu chứng này, người bệnh nên tìm đến sự trợ giúp y tế.