Analytic
Thứ Sáu, ngày 23 tháng 08 năm 2019, 09:25:27

Hành trình chiến thắng "tử thần" của những văn, nghệ sỹ

PV - 14:54, 14/09/2021

Một điều đáng lưu ý mà các nghệ sỹ từng mắc COVID-19 chia sẻ, xem như cách để nhanh chóng chiến thắng dịch bệnh là tập thở, cố gắng ăn uống và vận động thường xuyên, tránh để cơ thể mệt mỏi, chây ì.

Lữ Đắc Long điều trị COVID tại Bệnh viện Chợ Rẫy. (Nguồn: tuoitre.vn)
Lữ Đắc Long điều trị COVID tại Bệnh viện Chợ Rẫy. (Nguồn: tuoitre.vn)

Trở thành F0 nhưng may mắn vượt qua dịch bệnh, nhiều nghệ sỹ, diễn viên tại Thành phố Hồ Chí Minh đã chia sẻ lại hành trình chiến đấu với COVID-19 nhằm giúp các bệnh nhân khác có thêm niềm tin, lạc quan trong thời gian điều trị bệnh.

Trân trọng từng hơi thở

Kể về những ngày còn nằm trên giường bệnh chiến đấu với COVID-19, sau nhiều lần bất tỉnh, cựu cascadeur Lữ Đắc Long cho biết, đã có lúc anh mất niềm tin, tưởng chừng không vượt qua được.

Khi biết tin mắc COVID-19, anh lo lắng, có phần suy sụp bởi ngoài anh, cả vợ và hai con trai cũng đều có kết quả dương tính.

Theo anh Lữ Đắc Long, việc tập thở và vận động dù nhẹ nhàng nhưng với bệnh nhân COVID-19 nặng rất khó khăn. Anh nhớ lại khoảng thời gian liên tục phải thở oxy, bản thân anh cũng cố gắng tự thở để không phụ thuộc vào máy.

Tuy nhiên, hơi thở khi đó ngắt quãng, cơ thể mệt mỏi, đau đớn. Chỉ cần đi 5-7 bước có thể xỉu vì không đủ sức, nhấc chân lên cũng cảm thấy khó khăn.

"Trong lúc mệt mỏi nhất, tôi cố gắng tập thở theo bài thở mà bác sỹ dặn, khi khỏe hơn thì thực hành bài điều hòa máu lên não. Tôi nằm nghiêng, nằm sấp, thử mọi cách để tập hít thở. Đó là lúc bản thân tôi cần nỗ lực, ý chí hơn cả," anh Lữ Đắc Long nói.

Đến khi khỏe hơn và về nhà, anh vẫn duy trì bài tập thở và vận động mỗi ngày. Anh tập vào mỗi buổi sáng, khoảng từ 7 giờ và tập trong vòng từ 30-45 phút hoặc 1 tiếng tùy tình hình sức khỏe.

Đối với các bệnh nhân COVID-19, tùy vào triệu chứng nhẹ hay nặng, bác sỹ sẽ có phương án điều trị khác nhau. Tuy nhiên, một điều đáng lưu ý mà các nghệ sỹ từng mắc COVID-19 chia sẻ, xem như cách để nhanh chóng chiến thắng dịch bệnh là tập thở và nên vận động thường xuyên, tránh để cơ thể mệt mỏi, chây ì.

Tương tự, diễn viên Anh Đức cũng tiết lộ việc mình là F0 và đã điều trị khỏi COVID-19 sau khoảng thời gian tự cách ly tại nhà. Hiện tại đã hơn một tháng kể từ khi anh bắt đầu có những triệu chứng và hiện sức khỏe đã phục hồi gần như hoàn toàn.

Chia sẻ về hành trình chiến thắng COVID-19, anh cho biết mình thường xuyên uống nước, đặc biệt là nước cam, ăn nhiều trái cây. Hàng ngày, anh chú ý vệ sinh cổ họng, mũi, mắt bằng nước muối. Ngoài ra, nam diễn viên cũng xông hơi bằng nước chanh, sả, gừng.

Chia sẻ trên trang cá nhân của ca sĩ Phương Mỹ Chi. (Ảnh minh họa: FBNV)
Chia sẻ trên trang cá nhân của ca sĩ Phương Mỹ Chi. (Ảnh minh họa: FBNV)

Không may bị mắc COVID-19, ca sỹ Phương Mỹ Chi kể: "Em mắc các triệu chứng nhẹ nên chỉ cần ăn uống đầy đủ, bổ sung vitamin và chuẩn bị sẵn cho mình các loại thuốc khi cần như thuốc hạ sốt, tiêu chảy, ho, đau họng. Còn mẹ em có đơn thuốc riêng vì tình trạng trở nặng. Mỗi ngày, tuy cơ thể mệt mỏi, nhưng hai mẹ con đều cố gắng gượng dậy tập thể dục giãn cơ và tập thở nhẹ nhàng trong vòng 30 phút."

Là một trong những nghệ sỹ từng mắc COVID-19 và có triệu chứng chuyển biến nặng, đã có thời điểm, nhạc sỹ Đào Trọng Thịnh phải đối diện với tình trạng nguy kịch, phụ thuộc hoàn toàn vào máy thở. Hồi phục sau thời gian điều trị, nhạc sỹ cho rằng, với bệnh này, quan trọng nhất là điều hòa hơi thở một cách nhịp nhàng.

"Khi bị bệnh này, tôi mới thấu hiểu hết giá trị của hơi thở. Việc mà đối với một người bình thường là tự nhiên, đơn giản. Nếu càng lo lắng, hơi thở của tôi sẽ trở nên gấp gáp hơn. Ngày thứ ba kể từ khi bệnh chuyển nặng, tôi cố gắng tháo ống thở và tập thở như một người bình thường. Tôi lên mạng tìm những phương pháp tập thở. Ban đầu, tôi chỉ giữ hơi được 1 giây, sau đó dần tăng lên. Đến ngày thứ tư, tôi cố gắng tập đi ra khỏi giường từng bước chậm rãi. Sau đó, tôi ra ngoài ban công phơi nắng, tiếp tục tập thở và bỏ hẳn bình oxy ở những ngày kế tiếp," nhạc sỹ Đào Trọng Thịnh nhớ lại.

Giữ vững tinh thần lạc quan

Trở về nhà sau hơn 3 tuần điều trị tại Bệnh viện Đa khoa Lê Văn Việt, thành phố Thủ Đức, nhạc sỹ Đào Trọng Thịnh cho biết, lúc nằm yên nhiều ngày trên giường bệnh, hầu hết thời gian anh hồi tưởng lại quá khứ. Anh nhớ về những con người đã xuất hiện trong cuộc đời mình rồi chiêm nghiệm mọi thứ.

Nhạc sỹ Đào Trọng Thịnh. (Nguồn: suckhoedoisong.vn)
Nhạc sỹ Đào Trọng Thịnh. (Nguồn: suckhoedoisong.vn)

"Trong thời gian này, tôi nhận ra rằng khi mình càng suy nghĩ tích cực, lạc quan, tha thứ cho những người đã sai với mình, tìm ra điểm tốt của họ để cảm ơn thì tinh thần bắt đầu vui vẻ, sự lo lắng, nỗi sợ dần biến mất. Vì vậy, mọi người hãy cố gắng lạc quan và bình tĩnh trong mọi trường hợp, điều hòa nhịp thở và đừng sợ hãi. Vì khi sợ, chúng ta càng thở gấp sẽ tự đưa bản thân vào sự nguy hiểm," nhạc sỹ Đào Trọng Thịnh nói.

Trước đó, vào đầu tháng 8, diễn viên Minh Đức thông báo anh cùng vợ con được xuất viện sau hai tuần điều trị COVID-19. Theo nam diễn viên, khi chữa trị, tinh thần của người bệnh rất quan trọng.

Vì vậy, anh luôn động viên các thành viên trong gia đình duy trì nếp sống khoa học dù ở khu cách ly. Mỗi ngày, anh đều cùng mọi người dậy sớm tắm nắng, tập thể dục, bổ sung vitamin đầy đủ để tăng đề kháng cho cơ thể.

"Tinh thần là yếu tố rất quan trọng để vượt qua được dịch bệnh mà chúng tôi luôn trấn an nhau mỗi ngày. Đó là động lực để mọi người chăm chỉ tập luyện, ăn uống đầy đủ hơn," diễn viên Minh Đức nói.

Chứng kiến nhiều người mắc COVID-19 nhưng tinh thần không tốt, lo nghĩ và ít vận động nên bệnh dễ chuyển biến nặng, diễn viên Lữ Đắc Long cho rằng, bệnh nhân F0 nên tắt điện thoại trong vài ngày để tập trung luyện tập hơi thở, không để bị chi phối bởi nhiều luồng thông tin khác nhau.

"Sau nhiều ngày mệt nhọc, tập thở, tôi thấy rất nhiều tin nhắn của người thân, bạn bè, cả những nghệ sỹ mà tôi từng làm việc rất lâu trước đây. Ngoài hỏi thăm, họ có gửi tiền để hỗ trợ, động viên nhưng tôi thấy mình còn xoay xở được nên chủ động gửi lại cho những nghệ sỹ để giúp đỡ cho các trường hợp khó khăn hơn. Khi trở thành F0, có thể bạn sẽ cảm thấy mình cô đơn hoặc trầm cảm nhưng đừng giữ suy nghĩ ấy trong đầu vì có nhiều bệnh nhân khác cũng đang cùng cuộc đấu như bạn và còn bác sỹ, người thân, bạn bè đang mong bạn hồi phục," nam diễn viên cho biết.

Ngoài ra, theo diễn viên Lữ Đắc Long, khi mắc COVID-19, mọi người có tâm lý ngại nhờ vả cũng như dễ bỏ cuộc khi không tìm được cách nhưng với riêng anh, càng khi khó khăn, càng phải nói ra để được chia sẻ, luôn tìm mọi cách, không ngồi yên chờ đợi và không mặc định bản thân cô đơn hay bị bỏ lại phía sau.

Về việc dùng mạng xã hội trong thời gian điều trị bệnh, diễn viên Anh Đức cho rằng, người bệnh cần có sự chọn lọc thông tin, tránh đọc hay xem các nội dung tiêu cực, tranh cãi trên mạng xã hội. Thay vào đó, người bệnh có thể nghe nhạc, xem phim hài hoặc theo dõi các nội dung tích cực để tinh thần phấn chấn, có động lực vượt qua dịch bệnh.

"Việc hồi phục của các bệnh nhân mắc COVID-19 phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó có việc thực hiện đúng theo hướng dẫn của các bác sỹ trong điều trị bệnh. Tùy vào thể trạng và triệu chứng, mỗi bệnh nhân có tiến triển bệnh khác nhau. Nhưng dù khó khăn như thế nào, hãy luôn vững niềm tin, bình tĩnh và trân trọng từng hơi thở, đừng bỏ cuộc khi còn có thể cố gắng thêm," nam diễn viên chia sẻ.

Câu chuyện về các nghệ sỹ Việt chiến thắng COVID-19 mang lại cho công chúng nhiều cái nhìn tích cực trong thời kỳ dịch bệnh phức tạp. Hầu hết các nghệ sỹ đều cho rằng sự lạc quan chính là liều "vaccine tinh thần" giúp họ chiến thắng dịch bệnh.

Thông qua những câu chuyện của mình, các nghệ sỹ mong muốn truyền tải nguồn năng lượng tích cực đến người dân, những thói quen sống khỏe, đặc biệt là tâm lý khi nhiễm bệnh, những điều tưởng chừng như đơn giản đó sẽ tạo nên một "chất đề kháng vô hình" giúp người bệnh dễ dàng vượt qua./.

Ý kiến độc giả
Mã bảo mật
Tin nổi bật trang chủ
Không khí chuẩn bị đón Tết Chôl Chnăm Thmây rộn ràng nơi phum, sóc

Không khí chuẩn bị đón Tết Chôl Chnăm Thmây rộn ràng nơi phum, sóc

Thời sự - Phương Nghi - 6 giờ trước
Về với đồng bào Khmer ở các tỉnh như Trà Vinh, Sóc Trăng, Bạc Liêu… mới cảm nhận được không khí đón Tết cổ truyền Chôl Chnăm Thmây của đồng bào Khmer đang tới gần. Đi qua từng phum sóc, chúng tôi cảm nhận được không khí rộn ràng, náo nức chuẩn bị đón tết cổ truyền của đồng bào qua từng việc làm, hoạt động cụ thể.
Lễ hội

Lễ hội "Bun Vốc Nặm" của người Lào ở Lai Châu

Sắc màu 54 - Hà Minh Hưng - 6 giờ trước
Dân tộc Lào ở huyện Tam Đường, tỉnh Lai Châu là cộng đồng dân cư sinh sống chủ yếu ở ven các con suối, những nơi có nhiều nước, thuận lợi cho việc sản xuất nông nghiệp. Dân số không đông nhưng đời sống văn hóa tinh thần của người Lào có nhiều nét đặc sắc. Một trong những lễ hội tiêu biểu của người Lào là "Bun Vốc Nặm"- lễ hội té nước được tổ chức vào cuối mùa Xuân với mong ước, cầu mưa thuận, gió hòa một vụ mùa mới bội thu…
Chương trình MTQG 1719 đang góp phần thay đổi diện mạo vùng cao Bảo Lạc

Chương trình MTQG 1719 đang góp phần thay đổi diện mạo vùng cao Bảo Lạc

Công tác Dân tộc - Thúy Hồng - 6 giờ trước
Sau gần 4 năm triển khai thực hiện Chương trình mục tiêu quốc gia phát triển kinh tế - xã hội vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi giai đoạn 2021-2030, giai đoạn I: 2021 -2025 (Chương trình MTQG 1719), huyện Bảo Lạc, tỉnh Cao Bằng đạt được nhiều kết quả quan trọng. Việc triển khai thực hiện hiệu quả các dự án của Chương trình đã giúp người dân được thụ hưởng các chính sách ưu đãi của Đảng và Nhà nước kịp thời, qua đó, góp phần nâng cao đời sống của đồng bào các DTTS trên địa bàn huyện.
Luân chuyển cán bộ góp phần nâng cao năng lực triển khai các Chương trình MTQG ở Si Ma Cai

Luân chuyển cán bộ góp phần nâng cao năng lực triển khai các Chương trình MTQG ở Si Ma Cai

Công tác Dân tộc - Trọng Bảo - 6 giờ trước
Là huyện 30a của tỉnh Lào Cai, nhiều năm qua, huyện Si Ma Cai đã nhận được sự quan tâm đầu tư từ các chương trình, chính sách hỗ trợ của Nhà nước, góp phần thúc đẩy phát triển kinh tế - xã hội của địa phương. Hiện nay, huyện đang tập trung triển khai Chương trình mục tiêu quốc gia phát triển kinh tế - xã hội vùng đồng bào DTTS và miền núi giai đoạn 2021-2030 (Chương trình MTQG 1719). Để nâng cao chất lượng, hiệu quả nguồn vốn đầu tư từ các chương trình, huyện Si Ma Cai đặc biệt chú trọng công tác luân chuyển cán bộ, góp phần củng cố hệ thống chính trị, nâng cao năng lực lãnh đạo chỉ đạo, quản lý, giám sát nguồn vốn đầu tư.
Khâu Vai mùa hoa ban nở

Khâu Vai mùa hoa ban nở

Sắc màu 54 - Quỳnh Lưu - 6 giờ trước
Được triển khai trồng từ năm 2020 với hơn 300 cây hoa ban tím, hoa ban trắng; đến nay sau hơn 3 năm, cây hoa ban tại Mê cung đá, xã Khâu Vai, huyện Mèo Vạc, tỉnh Hà Giang đã phát triển tốt và bắt đầu nở hoa.
Tin trong ngày - 28/3/2024

Tin trong ngày - 28/3/2024

Bản tin trong ngày của Báo Dân tộc và Phát triển, ngày 28/3, có những thông tin đáng chú ý sau: Bệnh lây từ động vật sang người gia tăng, khó khăn kiểm soát nguồn lây. Bất chấp quy định pháp luật, nhiều người dân vùng cao vẫn trồng cây thuốc phiện. Mưa đá xối xả, dày đặc ở Mù Cang Chải (Yên Bái). Cùng các thông tin khác trong vùng đồng bào DTTS và miền núi.
Xem xét công nhận Côn Đảo là Khu du lịch quốc gia

Xem xét công nhận Côn Đảo là Khu du lịch quốc gia

Du lịch - Doãn Đạt - 6 giờ trước
Côn Đảo (Bà Rịa - Vũng Tàu) thu hút lượng khách du lịch đông đảo với mức tăng trưởng bình quân trên 20%/năm, doanh thu bình quân 15,5%/năm. Năm 2023, tổng lượt khách du lịch đạt 586.000 lượt, tổng thu từ khách du lịch đạt 2.088 tỷ đồng.
Quảng Nam: Phấn đấu giảm 2.900 hộ nghèo trong năm 2024

Quảng Nam: Phấn đấu giảm 2.900 hộ nghèo trong năm 2024

Công tác Dân tộc - T.Nhân-H.Trường - 6 giờ trước
UBND tỉnh Quảng Nam vừa có Quyết định giao chỉ tiêu giảm nghèo năm 2024 cho các địa phương trong tỉnh.
Giáo viên vùng cao đối mặt nhiều khó khăn trong dạy học tích hợp

Giáo viên vùng cao đối mặt nhiều khó khăn trong dạy học tích hợp

Giáo dục - Tiêu Dao - 7 giờ trước
Dạy học tích hợp vẫn luôn là bài toán khó, nhất là đối với các trường ở vùng sâu, vùng xa vì điều kiện cơ sở vật chất, điều kiện chuyên môn và nhiều vấn đề liên quan khác.
Thúc đẩy khởi nghiệp ở miền núi Quảng Nam

Thúc đẩy khởi nghiệp ở miền núi Quảng Nam

Khởi nghiệp - T.Nhân-H.Trường - 7 giờ trước
Quảng Nam có 9 huyện miền núi là nơi sinh sống chủ yếu đồng bào DTTS. Khu vực này địa hình, thổ nhưõng, khí hậu...thường khó khăn, khắc nghiệt nên vấn đề sinh kế đối với người dân luôn là vấn đề quan tâm, trăn trở của các cấp chính quyền địa phương. Theo đó, khơi dậy ý chí thoát nghèo, hỗ trợ thúc đẩy xây dựng các mô hình khởi sự, khời nghiệp từ những sản vật của quê hương...là giải pháp đang được thực hiện và nhân rộng hiệu quả trong Nhân dân.
Bàn giải pháp “dẫn” nước về đồng bằng sông Cửu Long

Bàn giải pháp “dẫn” nước về đồng bằng sông Cửu Long

Thời sự - Sỹ Hào - Như Tâm - 7 giờ trước
Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn (NN&PTNT) cùng một số tỉnh, thành vùng đồng bằng sông Cửu Long đang nghiên cứu xây dựng hệ thống thủy lợi dẫn nước ngọt từ sông Hậu, sông Đồng Nai về để giải bài toán thiếu nước ngọt trầm trọng trong mùa khô. Trước biến đổi khí hậu ngày càng cực đoan, ý tưởng đầu tư công trình để dẫn nước về cho vùng sông nước không còn là một nghịch lý “chở củi về rừng”.