Tin tức mới nhất về: sống khỏe

Nước vo gạo có chứa hàm lượng lớn các Vitamin B5, Vitamin C cùng kẽm, Magie, sắt và một số khoáng chất khác. Các dưỡng chất này cực kỳ quý giá đối với việc làm đẹp da và tóc. Ngoài ra, nước vo gạo còn có tác dụng tuyệt vời trong cuộc sống như hạn chế độc tố ở rau, củ, quả; khử mùi tanh của cá; giải độc măng;… vô cùng hiệu quả. Sau đây là công dụng của nước vo gạo trong cuộc sống mời các bạn tham khảo.

Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm lây từ người sang người, có thể phát triển thành dịch tay chân miệng do Virus đường ruột gây ra. Đây là bệnh lý thường gặp ở trẻ dưới 5 tuổi, bệnh đặc trưng bởi tình trạng sốt, đau họng, nổi bọng nước tập trung ở tay, chân, miệng. Bệnh gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, có thể tử vong nếu không can thiệp kịp thời. việc điều trị thuận lợi và chăm sóc kịp thời để hồi phục bệnh nhanh hơn.

Tiêu chảy cấp là bệnh xảy ra rất phổ biến trong mùa Hè. Nguyên nhân là do nhiệt độ cao, thời tiết nóng ẩm tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của các loại vi khuẩn, nấm sinh sôi phát triển. Bên cạnh đó, nắng nóng cũng là môi trường thuận lợi cho ruồi, nhặng, muỗi, gián, chuột, kiến… phát triển lây lan các mầm bệnh đường tiêu hóa qua đồ ăn, thức uống. Nếu không biết cách phòng tránh và xử lý kịp thời, bệnh nhân có thể trở nặng dẫn đến tử vong.

Rau càng cua là loại rau chứa nhiều dinh dưỡng với 92% nước cùng 8% là các vitamin, khoáng chất như Beta Caroten, sắt, Kali, Magiê, Vitamin C,… Không chỉ là một loại rau có nhiều giá trị về dinh dưỡng, rau càng cua còn đóng vai trò như một vị thuốc dùng để điều trị nhiều bệnh và bảo vệ sức khỏe con người như chống viêm, giảm lượng Cholesterol, chống Oxy hóa... Sau đây là một số công dụng của rau càng cua với sức khỏe con người mời các bạn tham khảo.

Vitamin PP còn có tên gọi khác là Niacinamide hay Nicotinamide là 1 dạng của Vitamin B3 - thuộc nhóm 8 loại Vitamin B quan trọng cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Vitamin B3 có vai trò chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Nó giúp cơ thể sử dụng Protein và chất béo, đồng thời giữ cho da, tóc và hệ thần kinh khỏe mạnh. Vì Vitamin B3 rất dễ tan trong nước, nên bạn cần nạp Vitamin B3 thường xuyên hàng ngày.

Sắt là một trong những vi chất có vai trò quan trọng với trẻ nhỏ. Hoạt chất này tham gia vào việc tái tạo hồng cầu, vận chuyển Oxy đến toàn cơ thể. Thiếu hụt sắt sẽ khiến cơ thể trẻ phải đối mặt với các vấn đề như da xanh xao, nhợt nhạt, chậm phát triển, hệ miễn dịch suy giảm… Vì thế cha mẹ cần lưu ý một số thông tin sau để giúp con khỏe mạnh toàn diện.

Thiếu máu do thiếu sắt là là một bệnh lý rất thường gặp ở trẻ em. Thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ em sẽ ảnh hưởng đến quá trình phát triển thể chất và tinh thần của trẻ sau này, đặc biệt có thể gây ra các rối loạn về tâm thần và vận động. Do vậy, việc phát hiện và điều trị kịp thời có ý nghĩa rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ.

Đau họng và ho là những biểu hiện thường gặp của những người mắc COVID-19. Biểu hiện đau họng sẽ làm suy giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh dẫn tới giảm khả năng đề kháng của cơ thể khiến người mắc COVID-19 trở nặng hơn. Sau đây là những thông tin giúp bạn giảm triệu chứng đau họng do mắc COVID-19 đơn giản nhất mời các bạn tham khảo.

Khoai lang là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe. Đây cũng là một loại thực phẩm giúp hỗ trợ giảm cân một cách an toàn và hiệu quả nhờ lượng calo thấp và nguồn dinh dưỡng khá cao. Tuy nhiên để thực hiện chế độ giảm cân hiệu quả bạn cần tuân thủ chế độ ăn kiêng đúng cách, đúng thời điểm và kiên trì mới mang lại hiệu quả như mong muốn.

Bướu cổ là bệnh lý tuyến giáp phổ biến, tỷ lệ mắc bệnh ở nữ giới cao hơn so với nam. Đối với những bệnh nhân mắc bệnh bướu cổ, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng. Các yếu tố dinh dưỡng bao gồm thiếu i-ốt, thiếu hụt Protein và năng lượng sẽ tác động lên tình trạng bệnh bướu cổ. Vì thế, bên cạnh việc dùng thuốc điều trị, người bệnh cần có một chế độ ăn uống khoa học để cải thiện và ngăn sự tiến triển của bệnh. Vậy người bị bệnh bướu cổ nên có chế độ dinh dưỡng thế nào tốt nhất? Mời các bạn theo dõi các thông tin của bài viết dưới đây.

Bướu cổ là bệnh lý tuyến giáp phổ biến, tỷ lệ mắc bệnh ở nữ giới cao hơn so với nam. Đối với những bệnh nhân mắc bệnh bướu cổ, thực đơn ăn uống giữ vai trò thiết yếu trong quá trình chữa bệnh. Vì vậy, nhằm bảo đảm toàn bộ quá trình chữa trị diễn ra hiệu quả, bệnh nhân cần lưu ý lựa chọn thực phẩm và xây dựng chế độ ăn uống thích hợp. Vậy người bị bệnh bướu cổ nên và không nên ăn gì?

Trà hoa cúc từ rất lâu đã được biết đến là một loại trà thảo mộc có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Loại trà này giúp cải thiện các triệu chứng bệnh phổ biến như tim mạch, mất ngủ, Stress, thanh lọc, giải độc, thậm chí là ung thư… Ngoài ra trà hoa cúc còn nhiều lợi ích tuyệt vời khác cho sức khỏe, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về lợi ích của trà hoa cúc trong bài viết sau đây nhé.

Sức đề kháng là khả năng của cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể. Để tăng cường sức đề kháng của cơ thể chống đỡ lại với những tác nhân nguy hại đó, ngoài việc rèn luyện thể lực bằng các môn thể dục thể thao, dinh dưỡng cũng đóng vai trò rất quan trọng. Cần chọn lựa những thực phẩm cung cấp nhiều chất chống ôxy hóa giúp bảo vệ sự tấn công của các gốc tự do trước khi chúng gây hại cho cơ thể. Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm tự nhiên giúp tăng cường sức đề kháng tốt nhất, mời bạn đọc tham khảo.

Trong những năm gần đây, số ca mắc và tử vong do bệnh ung thư tại Việt Nam đang tăng lên đáng kể. Một trong những biện pháp phòng, chống ung thư hiệu quả là tạo thói quen quan tâm tới những thay đổi của cơ thể, khám sức khỏe tổng quát và tầm soát ung thư định kỳ để kịp thời ngăn chặn những mầm mống của bệnh ung thư... Sau đây là những thói quen giúp phòng ngừa ung thư một các đơn giản hiệu quả nhất mời các bạn tham khảo.

Gout là bệnh viêm khớp do rối loạn chuyển hóa thường gặp, liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống. Khi mắc phải bệnh Gout thì chế độ ăn uống là điều vô cùng quan trọng để có thể chung sống hòa bình và chiến đấu với căn bệnh này. Sau đây là một số lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho người bệnh Gout mời các bạn tham khảo.

Mỡ máu cao là hiện tượng cholesterol, triglyceride tăng cao khi cơ thể dư thừa chất béo không kịp đào thải hoặc chuyển hóa. Lượng mỡ tích tụ lâu ngày gây ra các biến chứng nguy hiểm ở gan, tim, thận… đồng thời hình thành các mảng xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim. Bởi vậy, chế độ dinh dưỡng là một trong những vấn đề cần quan tâm hàng đầu của những người có mỡ máu cao. Sau đây là chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất dành cho người bị bệnh máu nhiễm mỡ mời các bạn tham khảo.