Media -
Hoàng Quý -
16:32, 24/08/2022 Thịt đỏ là các loại thịt mang sắc đỏ khi còn tươi và không đổi thành màu trắng khi nấu chín như: thịt bò, thịt cừu, thịt lợn, thịt bê, thịt ngựa, thịt trâu... Mặc dù thịt đỏ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, nhưng việc tiêu thụ nhiều thịt đỏ lại không tốt cho cơ thể, mang đến nhiều nguy cơ cho sức khỏe.
Media -
Hoàng Quý -
15:39, 17/08/2022 Công việc bận rộn khiến nhiều gia đình chọn cách trữ rau, củ trong tủ lạnh để tiết kiệm thời gian đi chợ hằng ngày. Thế nhưng việc bảo quản rau, củ trong tủ lạnh lại không hề đơn giản vì mỗi loại rau, củ sẽ có cách bảo quản riêng và điều kiện giữ ẩm khác nhau. Dưới đây là cách bảo quản rau, củ tươi lâu trong tủ lạnh giúp các bạn luôn giữ được thực phẩm tươi sạch, an toàn cho sức khỏe.
Kẽm là một nguyên tố vi lượng quan trọng, là thành phần không thể thiếu trong cơ thể con người. Kẽm có vai trò quan trọng với hệ thống miễn dịch, đặc biệt là việc tổng hợp ADN, giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh, toàn diện. Do đó nếu bạn không bổ sung kẽm thường xuyên, cơ thể bạn sẽ phải đối mặt với nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Media -
Hoàng Quý -
15:57, 20/05/2022 Đi bộ là cách tập luyện, rèn luyện sức khỏe đơn giản song mang lại nhiều hiệu quả đối với mỗi người. Nếu tập luyện thường xuyên và đúng cách bạn sẽ có một sức khỏe tốt hơn. Tuy nhiên đi bộ như thế nào mới thật sự tốt cho sức khỏe thì lại là một câu hỏi mà nhiều người quan tâm. Sau đây là một số phương pháp giúp cho việc đi bộ hàng ngày của bạn thực sự phát huy hiệu quả.
Bước vào độ tuổi trung niên, mọi người thường thấy có dấu hiệu tóc bạc. Tuy nhiên có những người 20, 30 tuổi đã thấy trên đầu xuất hiện nhiều tóc trắng. Tóc bạc sớm không phải chỉ đến từ tuổi tác mà còn do tác động của nhiều nguyên nhân khác. Sau đây là nguyên nhân và một số cách ngăn ngừa tóc bạc sớm mời các bạn tham khảo.
Media -
Anh Quý -
15:15, 06/05/2022 Chăm sóc răng miệng là việc làm cần thiết của mỗi người. Chăm sóc sức khỏe răng miệng đúng cách sẽ ngăn ngừa các bệnh về nướu, giúp bảo vệ sức khoẻ và mang lại sự tự tin. Dưới đây là cách chăm sóc răng miệng bằng những bí quyết đơn giản để bảo vệ sức khỏe cho chính mình và người thân mời các bạn tham khảo.
Uống một cốc nước chanh mật ong ấm trước khi ăn sáng là cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới, bởi uống mật ong lúc bụng đói sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra trơn tru, cải thiện tiêu hóa và hệ miễn dịch tốt hơn. Sự kết hợp giữa chanh và mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Chăm sóc tóc là một quá trình lâu dài cần đến sự kiên trì trước khi nhìn thấy hiệu quả. Có nhiều cách giúp kích mọc tóc nhanh tại nhà mà không cần lo sợ tác dụng phụ lại đảm bảo cải thiện được tình trạng sức khỏe. Sau đây là cách kích thích mọc tóc đơn giản tại nhà mời các bạn tham khảo.
Để có được một làn da trắng, trước hết bạn cần phải bổ sung đầy đủ những chất dinh dưỡng cần thiết để sở hữu cho mình làn da khỏe mạnh. Một làn da khỏe mạnh mới có thể trắng đẹp tự nhiên và rạng rỡ. Sau đây là 12 cách làm trắng da tại nhà với các nguyên liệu tự nhiên quen thuộc, lành tính mà bạn không thể bỏ qua. Bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên về hiệu quả “thần kỳ” mà chúng đem lại cho làn da mình đấy.
Từ xa xưa massage mặt vẫn được xem là một liệu pháp làm đẹp, ngăn ngừa lão hóa vô cùng hiệu quả cho chị em phụ nữ. Massage mặt tại nhà rất đơn giản nhưng đòi hỏi bạn phải thực hiện đúng thì mới mang lại hiệu quả tích cực. Vậy massage mặt tại nhà như thế nào là hiệu quả nhất. Mời bạn theo dõi các bước chi tiết dưới đây.
Sau bữa ăn là thời điểm cơ thể khá nhạy cảm do cần có thời gian để xử lý và chuyển hóa các chất dinh dưỡng trong thức ăn. Nếu làm những việc này sau khi ăn là bạn đang tự hại sức khỏe của chính mình. Dưới đây là những thói quen bạn cần tránh làm ngay sau khi ăn no.
Đi bộ hàng ngày sẽ giúp cải thiện sức khỏe của bạn khi các cơ hoạt động, đốt cháy calo, giảm căng thẳng. Đặc biệt, đi bộ còn giúp bạn giảm cân, giảm huyết áp, ngừa ung thư, chống lão hóa... Tuy nhiên đi bộ như thế nào mới thật sự tốt cho sức khỏe thì lại là một câu hỏi mà nhiều người quan tâm. Sau đây là một số phương pháp giúp cho việc đi bộ hàng ngày của bạn thực sự phát huy hiệu quả.
Mùa hè nắng nóng khiến cơ thể chúng ta thường dễ mất nước, suy giảm sức đề kháng và bị nhiễm bệnh. Trái cây có rất nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ và vitamin, việc ăn trái cây mỗi ngày nhất là vào thời điểm mùa hè là vô cùng cần thiết để tăng cường sức đề kháng, giải nhiệt, mang lại cảm giác thoải mái cho cơ thể.
