Tin tức mới nhất về: sống khỏe

Nhiều người cho rằng, ăn nhiều cơm có nguy cơ mắc tiểu đường, do nhiều Carbohydrate... Theo Ts.Bs. Nguyễn Trọng Hưng - Viện Dinh dưỡng quốc gia, trong bữa ăn cho động vật cao cấp như con người thì rất cần Carbohydrat (cơm). Lý do là hệ thần kinh trung ương của con người bắt buộc phải sử dụng Glucoxit để duy trì hoạt động.

Thời tiết giao mùa cũng là lúc gia tăng tỷ lệ mắc các bệnh cúm mùa đặc biệt là cúm A. Cúm A có biểu hiện giống với các loại cúm thông thường nhưng có biến chứng nguy hiểm hơn nếu không được chữa trị kịp thời và đúng cách. Do đó, chúng ta cần trang bị kiến thức về căn bệnh này để phòng và trị bệnh một cách tốt nhất cho bản thân và gia đình.

Tăng huyết áp là một bệnh phổ biến, đặc biệt ở người có tuổi, đây cũng là một trong những nguyên nhân chính gây tử vong hoặc tàn phế trong số các bệnh lý tim mạch. Một chế độ ăn cho bệnh nhân tăng huyết áp phù hợp cùng với lối sống lành mạnh sẽ là chìa khóa ngăn ngừa cũng như giảm thiểu triệu chứng bệnh.

Nhóm nghiên cứu từ Đại học Zaragoza, Trung tâm Nghiên cứu Y sinh Red về bệnh tim mạch, Viện Nghiên cứu sức khỏe Aragon và Mạng lưới nghiên cứu về Hoạt động phòng ngừa và nâng cao sức khỏe (Tây Ban Nha) đã chỉ ra phương pháp dễ dàng để góp phần chống lại bệnh tiểu đường Type 2. Đó là thêm thảo mộc và một số gia vị vào bữa ăn. Trong số những thứ được khuyến nghị, có 3 thứ rất quen thuộc với người Việt, cũng như một số quốc gia châu Á khác, là quế, gừng và nghệ.

Có thể nói đái tháo đường là một bệnh lý mãn tính phổ biến nhất trên thế giới và là một gánh nặng về kinh tế, cũng như ảnh hướng sâu sắc đến sức khỏe của cộng đồng. Có nhiều người cho rằng, bệnh lý đái tháo đường chỉ xảy ra ở những người trung niên, hoặc là cao tuổi. Tuy nhiên, trên thực tế hiện nay, có một thực trạng là bệnh lý đái tháo đường đã dần trẻ hóa, cũng như xuất hiện có nguy cơ cao, ngay cả ở trẻ nhỏ. Vậy thì bệnh lý đái tháo đường ở trẻ nhỏ sẽ có diễn biến như thế nào, gây nguy hiểm ra sao? Bên cạnh đó cách phòng ngừa và điều trị như thế nào để hiệu quả nhất, đó chính là những thông tin mà chúng tôi mong muốn sẽ cung cấp tới quý vị và các bạn trong chuyên mục Sống khỏe ngày hôm nay.

Vitamin B9 là một loại vitamin thuộc nhóm B, tan trong nước tham gia vào nhiều quá trình chuyển hóa của cơ thể. Loại vitamin này vô cùng quan trọng giúp cơ thể sản xuất các thế bào mới như hồng cầu, bạch cầu. Để hiểu rõ hơn về vai trò của vitamin B9 với cơ thể con người mời các bạn tìm hiểu những nội dung sau đây nhé.

Phình mạch máu não là tình trạng một đoạn mạch máu não bị căng phồng lên hoặc phình to ra, thường xuất hiện ở những vị trí có thành mạch yếu. Khi phình mạch máu não vỡ thường xuất hiện đột ngột, gây tử vong nhanh nếu không cấp cứu kịp thời. Trường hợp nhẹ hơn có thể để lại di chứng nặng nề.

Nước dừa là một loại nước uống thơm ngon, phổ biến được nhiều người yêu thích. Ngoài công dụng giải khát, loại nước này còn được dùng thay thế cho chất bù điện giải, dùng làm thuốc rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích tuyệt vời của nước dừa đối với sức khỏe con người mà bạn nên biết.

Đau dạ dày là căn bệnh khó chịu, dai dẳng mà nhiều người mắc phải. Một trong những nguyên nhân khiến bệnh đau dạ dày ngày càng phát triển là chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Bên cạnh những thực phẩm nên bổ sung, người bệnh cũng cần quan tâm đến thực phẩm cần tránh để phòng bệnh diễn tiến nặng hơn.

Hiện nay, tình trạng đau nhức xương khớp vào mùa Đông không chỉ gặp ở người cao tuổi, mà còn phổ biến ở người trung niên, thậm chí là người trẻ tuổi với các biểu hiện như đau sưng đỏ khớp, cứng khớp. Vậy chúng ta cần làm gì để phòng tránh đau xương khớp vào mùa Đông? Mời các bạn cùng tham khảo nội dung sau đây nhé.

Rối loạn lo âu là một bệnh lý tâm thần đang ngày càng phổ biến, gây ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tinh thần, hành vi và cuộc sống. Bằng cách duy trì một lối sống lành mạnh, bạn có thể kiểm soát chứng lo âu của mình và ngăn ngừa các vấn đề về sức khỏe tâm thần khác.

Mỡ lợn là phần thịt mỡ của con lợn, được sử dụng theo cách rán lên để lấy mỡ hoặc để nguyên trên miếng thịt rồi chế biến. Trước đây người tiêu dùng không phân biệt dầu ăn hay mỡ lợn, nhiều quan niệm cho rằng ăn mỡ lợn không tốt và chuyển sang dùng dầu thực vật hoàn toàn, điều này là không đúng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng việc sử dụng mỡ đúng cách sẽ mang lại lợi ích rất tốt cho sức khỏe.

Giảm cân là quá trình đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực rất lớn. Để có một vóc dáng cân đối, bạn cần phải thay đổi chế độ ăn uống và có một lối sống khoa học, lành mạnh. Việc thực hiện và duy trì những thói quen vào buổi sáng sẽ giúp ích cho việc giảm cân của bạn rất nhiều. Hãy cùng tham khảo và áp dụng những phương thức sau để việc giảm cân được hiệu quả nhé!

Ngộ độc rượu là hiện tượng ngộ độc khi sử dụng quá nhiều đồ uống có chứa chất cồn trong thời gian ngắn. Đặc biệt việc sử dụng rượu không bảo đảm chất lượng có hàm lượng Methanol cao vượt tiêu chuẩn cho phép sẽ gây ảnh hưởng đến nhịp thở, nhịp tim, nhiệt độ cơ thể, có khả năng dẫn đến hôn mê và tử vong.

Thời tiết thay đổi liên tục dễ khiến làn da gặp phải những vấn đề như khô ráp, thiếu ẩm. Chế độ ăn uống giữ vai trò quan trọng đến sức khỏe của làn da. Việc tuân thủ chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng cũng là một trong những yếu tố quan trọng để cải thiện làn da, duy trì làn da sáng, khỏe mạnh, trẻ trung. Dưới đây là những loại thực phẩm mà bạn nên đưa vào chế độ ăn để có làn da đẹp, khỏe mạnh.

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe não bộ. Tăng cường những thực phẩm bổ não vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp não bộ hoạt động tốt cũng như cải thiện trí nhớ tốt. Vậy hãy chú ý bổ sung nhiều hơn những loại thực phẩm dưới đây để giúp bạn tập trung hơn, tăng cường chức năng ghi nhớ và hỗ trợ các hoạt động trí não tốt hơn.