Analytic
Thứ Sáu, ngày 23 tháng 08 năm 2019, 09:25:27

Loại củ là "khắc tinh" của bệnh cúm, ăn vài lát mỗi ngày phòng bệnh cực tốt

Minh Nhật - 11:02, 07/02/2025

Nghệ không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong căn bếp của người Việt, mà còn là một "kho tàng" dược liệu quý giá với nhiều lợi ích cho sức khỏe đã được khoa học chứng minh, trong đó có phòng ngừa bệnh cúm. Dưới đây là loạt lợi ích sức khỏe không phải ai cũng biết của nghệ.

Nghệ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Ảnh: TL
Nghệ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Ảnh: TL

Phòng và hỗ trợ điều trị bệnh cúm

Curcumin, hoạt chất chính trong nghệ có khả năng kích thích sản xuất các tế bào miễn dịch, giúp cơ thể chống lại virus cúm mạnh mẽ hơn.

Nghệ có đặc tính kháng viêm mạnh mẽ, giúp giảm các triệu chứng khó chịu do cúm như đau họng, nghẹt mũi, đau đầu. Curcumin là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do virus cúm gây ra. Pha trà nghệ ấm với một chút mật ong và chanh giúp làm dịu họng, giảm ho và tăng cường miễn dịch

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Nghệ không chỉ là "khắc tinh" của bệnh cúm mà còn là "vệ sĩ" tận tụy cho tim mạch. Curcumin trong nghệ giúp giảm lượng cholesterol xấu và triglyceride trong máu, từ đó giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và các bệnh tim mạch. Curcumin đồng thời giúp tăng lượng cholesterol tốt trong máu, có tác dụng bảo vệ tim mạch.

Ngoài ra, curcumin còn có khả năng ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông, giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu và đột quỵ, giúp cải thiện chức năng nội mô, lớp tế bào lót bên trong mạch máu, giúp mạch máu khỏe mạnh và linh hoạt hơn.

"Khắc tinh" của bệnh viêm khớp

Nghệ từ lâu đã được biết đến với khả năng kháng viêm mạnh mẽ, đặc biệt là nhờ hoạt chất curcumin. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng curcumin có thể ức chế các phân tử gây viêm trong cơ thể, giúp giảm đau và cải thiện chức năng khớp ở những người bị viêm khớp, thậm chí hiệu quả tương đương một số loại thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs).

Chiến binh" chống ung thư

Nghệ còn được xem là một "chiến binh" tiềm năng trong cuộc chiến chống ung thư. Các nghiên cứu đã cho thấy rằng curcumin có khả năng ức chế sự phát triển của nhiều loại tế bào ung thư khác nhau, bao gồm ung thư vú, ung thư ruột kết, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư phổi.

Hỗ trợ chức năng não bộ

Curcumin có thể giúp cải thiện chức năng não bộ bằng cách tăng cường lưu lượng máu đến não, kích thích sự phát triển của các tế bào thần kinh mới và bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương. Một số nghiên cứu cho thấy rằng curcumin có thể giúp cải thiện trí nhớ và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

"Cứu tinh" cho hệ tiêu hóa

Nghệ cũng là một "cứu tinh" cho hệ tiêu hóa, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và giảm các triệu chứng khó tiêu. Nghệ giúp kích thích sản xuất mật, giúp tiêu hóa chất béo và giảm các triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu.

Curcumin trong nghệ có khả năng kháng viêm, giúp giảm viêm loét dạ dày và các bệnh viêm nhiễm đường ruột. Nghệ còn có thể giúp cải thiện hệ vi sinh vật đường ruột, tăng cường sức khỏe đường ruột và hệ miễn dịch.

Như vậy, nghệ là một "món quà" quý giá từ thiên nhiên với nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh cúm. Mặc dù nghệ có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cần lưu ý một số điều sau khi sử dụng:

- Liều lượng: Nên tuân thủ liều lượng khuyến cáo khi sử dụng nghệ, đặc biệt là các sản phẩm bổ sung curcumin.

- Tương tác thuốc: Nghệ có thể tương tác với một số loại thuốc, vì vậy nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang dùng thuốc điều trị.

- Phụ nữ có thai và cho con bú: Phụ nữ có thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nghệ.

- Dị ứng: Một số người có thể bị dị ứng với nghệ, nên ngưng sử dụng nếu có bất kỳ triệu chứng dị ứng nào.

Ý kiến độc giả
Tin nổi bật trang chủ
Đoàn Văn công Bộ Tư lệnh BĐBP biểu diễn nghệ thuật phục vụ đồng bào khu vực biên giới biển tỉnh Trà Vinh

Đoàn Văn công Bộ Tư lệnh BĐBP biểu diễn nghệ thuật phục vụ đồng bào khu vực biên giới biển tỉnh Trà Vinh

Tin tức - Sa Rây - Như Hạnh - 7 phút trước
Nhân dịp chào mừng Kỷ niệm 50 năm Ngày giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975 - 30/4/2025), tạo không khí vui tươi, phấn khởi cho đồng bào khu vực biên giới biển tỉnh Trà Vinh, tối 22/4, tại Trung tâm hành chính UBND xã Long Vĩnh, huyện Duyên Hải, Đoàn văn công Bộ Tư lệnh Bộ đội Biên phòng (BĐBP) tổ chức Chương trình biểu diễn nghệ thuật phục vụ cán bộ, chiến sĩ và Nhân dân tại khu vực biên giới biển tỉnh Trà Vinh.
Cây mắc ca giúp nâng cao thu nhập cho đồng bào DTTS ở Đăk Glei

Cây mắc ca giúp nâng cao thu nhập cho đồng bào DTTS ở Đăk Glei

Kinh tế - Ngọc Chí - 10 phút trước
Từ nguồn lực của Chương trình mục tiêu quốc gia phát triển kinh tế - xã hội vùng đồng bào DTTS và miền núi giai đoạn 2021-2030, giai đoạn I: Từ 2021 – 2025 (Chương trình MTQG 1719) và nguồn lực từ các chương trình, dự án khác, những năm gần cây, cây mắc ca được đồng bào DTTS ở huyện Đăk Glei (Kon Tum) phát triển mạnh, mang lại hiệu quả kinh tế ổn định cho nhiều hộ gia đình.
Nâng cao chất lượng sống cho đồng bào DTTS từ Dự án sắp xếp, ổn định dân cư

Nâng cao chất lượng sống cho đồng bào DTTS từ Dự án sắp xếp, ổn định dân cư

Dân tộc - Tôn giáo - Minh Thu - 11 phút trước
Với nguồn lực đầu tư lớn, có trọng tâm, trọng điểm từ Dự án 2, Chương trình mục tiêu quốc gia phát triển kinh tế - xã hội vùng đồng bào DTTS và miền núi giai đoạn 2021 - 2030; giai đoạn I: từ 2021 đến 2025 (Chương trình MTQG 1719); các dự án sắp xếp, ổn định dân cư tại nhiều địa phương trong vùng đồng bào DTTS và miền núi đã góp phần cải thiện, nâng cao đời sống Nhân dân.
Nhiều ca sĩ nổi tiếng sẽ biểu diễn tại Chương trình nghệ thuật “Non sông gấm vóc - Một dải vinh quang”

Nhiều ca sĩ nổi tiếng sẽ biểu diễn tại Chương trình nghệ thuật “Non sông gấm vóc - Một dải vinh quang”

Tin tức - Thúy Hồng - 13 phút trước
Hòa chung không khí vui tươi, phấn khởi chào mừng 50 năm Ngày giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975 - 30/4/2025); 71 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ (7/5/1954 - 7/5/2025); 135 năm Ngày sinh Chủ tịch Hồ Chí Minh (19/5/1890 - 19/5/2025), UBND tỉnh Điện Biên dự kiến tổ chức chương trình nghệ thuật đặc biệt với chủ đề “Non sông gấm vóc - Một dải vinh quang”.
Bộ trưởng Bộ Công Thương Nguyễn Hồng Diên điện đàm với Trưởng Đại diện Thương mại Hoa Kỳ Jamieson L. Greer

Bộ trưởng Bộ Công Thương Nguyễn Hồng Diên điện đàm với Trưởng Đại diện Thương mại Hoa Kỳ Jamieson L. Greer

Kinh tế - Thúy Hồng - 18 phút trước
Tối 23/4, Trưởng đoàn đàm phán Chính phủ - Bộ trưởng Bộ Công Thương Nguyễn Hồng Diên đã có cuộc điện đàm với Trưởng Đại diện Thương mại Hoa Kỳ Jamieson L. Greer để chính thức khởi động đàm phán vấn đề kinh tế, thương mại song phương giữa Việt Nam và Hoa Kỳ
Khâu Vai ngày trở lại

Khâu Vai ngày trở lại

Bản tin tổng hợp của Báo Dân tộc và Phát triển. Bản tin chiều nay ngày 23/4, có những thông tin đáng chú ý sau: Khâu Vai ngày trở lại. Nhà thờ Tam Tòa Quảng Bình. Nghề nuôi rắn bên sông Gâm. Cùng các tin tức thời sự khác trong vùng đồng bào DTTS và miền núi.
Mộc mạc phở sắn miền trung du

Mộc mạc phở sắn miền trung du

Ẩm thực - Tiêu Dao - 20 phút trước
Không chỉ là một loại thực phẩm có bề dày lịch sử, mà ở xứ Quảng còn có một loại phở khác biệt được gọi là phở sắn khô với cách làm, nguyên liệu, hương vị hết sức độc đáo mà chẳng nơi nào có được.
Làng nghề làm cờ Tổ quốc tất bật trước dịp kỉ niệm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước

Làng nghề làm cờ Tổ quốc tất bật trước dịp kỉ niệm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước

Xã hội - Minh Nhật - 23 phút trước
Cận kề dịp lễ 30/4, nhu cầu về cờ Tổ quốc tăng mạnh khiến các cơ sở sản xuất tại làng nghề Từ Vân (huyện Thường Tín - Hà Nội) phải hoạt động hết công suất.
TP. Hồ Chí Minh: Trưng bày 140 hiện vật, tài liệu từ Hiệp định Paris đến Đại thắng mùa Xuân 1975

TP. Hồ Chí Minh: Trưng bày 140 hiện vật, tài liệu từ Hiệp định Paris đến Đại thắng mùa Xuân 1975

Tin tức - Tào Đạt - 26 phút trước
Ngày 24/4, tại Bảo tàng Chứng tích Chiến tranh tại TP. Hồ Chí Minh, đã diễn ra Lễ khai mạc trưng bày chuyên đề “Từ Hiệp định Paris đến Đại thắng mùa Xuân 1975”. Đây là hoạt động Kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975 - 30/4/2025) và 135 năm Ngày sinh Chủ tịch Hồ Chí Minh (19/5/1890 - 19/5/2025).
Du lịch tâm linh về Ninh Thuận

Du lịch tâm linh về Ninh Thuận

Dân tộc - Tôn giáo - Thái Sơn Ngọc - 28 phút trước
Ninh Thuận sở hữu tiềm năng du lịch đa dạng, đang được đầu tư khai thác hiệu quả, thu hút đông đảo du khách. Hệ thống chùa, thiền viện mang kiến trúc cổ xen hiện đại, hòa quyện thiên nhiên, mở ra triển vọng phát triển du lịch tâm linh. Nhân Đại lễ Vesak Liên Hợp Quốc 2025, Ban Trị sự Giáo hội Phật giáo tỉnh tổ chức nhiều hoạt động thiết thực, quảng bá hình ảnh du lịch tâm linh Ninh Thuận.
Đại Nội Huế mở cửa miễn phí về đêm phục vụ khách tham quan dịp lễ 30/4-1/5

Đại Nội Huế mở cửa miễn phí về đêm phục vụ khách tham quan dịp lễ 30/4-1/5

Tin tức - Anh Trúc - 30 phút trước
Liên tục trong 6 đêm từ 26/4 đến hết ngày 1/5, vườn Thiệu Phương, Phủ Nội Vụ (Đại Nội Huế) sẽ mở cửa miễn phí phục vụ du khách tham quan.