Vitamin B7 còn có tên gọi khác là biotin. Đây là vitamin có khả năng hòa tan trong nước đóng vai trò rất quan trọng trong ổn định đường huyết, giúp ngăn rụng tóc và bảo vệ làn da khỏe mạnh... Vậy Vitamin B7 là gì và có mặt trong loại thực phẩm nào mời các bạn theo dõi những thông tin sau đây nhé.
