Chất chống ôxy hóa là những chất tự nhiên có thể ngăn chặn hoặc hạn chế tổn thương gây ra bởi các gốc tự do trong cơ thể. Không có chất chống ôxy hóa, các gốc tự do có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng về sức khỏe. Vì vậy, bạn nên tiêu thụ nhiều loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa để bổ sung và tạo nên sức mạnh tổng hợp chống lại các gốc tự do. Dưới đây là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa bệnh tật mời các bạn tham khảo.
