Media -
Hoàng Quý -
10:39, 08/09/2022 Kẽm là khoáng chất rất quan trọng trong cơ thể con người. Kẽm tham gia vào quá trình cấu trúc tế bào, ảnh hưởng đến các hoạt động sinh hoạt trong cơ thể, hoạt hóa enzym và tác động đến quá trình tổng hợp, phân giải acid nucleic và protein. Vì vậy, nếu cơ thể bị thiếu kẽm sẽ gây ra một số bệnh lý nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Sau đây là một số tác dụng quan trọng của kẽm với sức khỏe con người mời các bạn tham khảo.
Mắt là một cơ quan vô cùng phức tạp, cần nhiều vitamin và các chất dinh dưỡng để hoạt động tốt. Các loại vitamin có vai trò nhất định làm chậm quá trình oxy hóa, từ đó giúp giảm các vấn đề của mắt như khô mắt, nhức mỏi mắt, nhìn mờ, nhìn đôi,... Để chăm sóc mắt sáng khỏe, bên cạnh chế độ sinh hoạt, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, thì cần xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất dành cho mắt.
