Tăng cân là mong muốn của rất nhiều người gầy. Cân nặng đạt chuẩn với vóc dáng là yếu tố để đảm bảo sức khỏe thể chất một cách tốt nhất. Để tăng cân hiệu quả thì chế độ dinh dưỡng khoa học, phù hợp và chế độ sinh hoạt khoa học, điều độ sẽ giúp người gầy tăng cân an toàn và hiệu quả hơn. Sau đây là cách tăng cân cho người gầy an toàn, hiệu quả mời các bạn tham khảo.
Theo thống kê mới nhất, tỉ lệ thừa cân, béo phì ở trẻ độ tuổi học đường ( từ 5 - 19 tuổi) tăng gần gấp đôi trong vòng 10 năm qua (từ 8,5% năm 2010 lên 19% năm 2020).
Media -
Hoàng Quý -
17:45, 10/07/2023 Có thể bạn nghĩ rằng việc tăng cân khó khăn và đó là điều không thể thực hiện. Nhưng bạn chỉ cần tập thể dục đều đặn và có chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt điều độ, khoa học thì việc tăng cân sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.
