Trong những ngày rét đậm, nhiệt độ xuống thấp khiến cơ thể con người (đặc biệt là người già, người có bệnh mạn tính) dễ mắc các bệnh về đột quỵ não, đột quỵ tim. Do đó, việc bảo vệ sức khỏe bằng cách giữ ấm cơ thể, không đi tập thể dục quá sớm, ăn uống đủ chất để tăng sức đề kháng… là rất quan trọng và cần thiết.
